- หน้าแรก
- เคล็ดลับการเดินทาง
- รอบรู้เรื่องมารยาทและวิธีรื่นรมย์ในสีสันของไอจิ
- วิธีการแช่ที่บ่อน้ำพุร้อนอย่างถูกต้อง
ก่อนที่คุณจะลงบ่อน้ำพุร้อน หรืออ่างอาบน้ำรวม
คุณต้องล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายให้หมดก่อน
และล้างฟองสบู่ออกให้เรียบร้อยก่อนลงบ่อ
*ขอให้คุณนั่งระหว่างอาบน้ำ
ราดน้ำจากบริเวณขาไปบริเวณเอว
จากบริเวณนิ้วมือไปจนถึงหัวไหล่
คือจากราดน้ำจากบริเวณไกลมาใกล้โดยเราเรียกวิธีการนี้ว่า [คาเคยุ]
เพื่อให้น้ำอุ่นปรับสภาพร่างกายของเรา
สุดท้ายให้ราดน้ำจากหัวเรา
ซึ่งจะทำให้ไม่วิงเวียนศรีษะ
ค่อยๆ หย่อนตัวลงไปในบ่อน้ำร้อน
โดยในตอนแรกนั้นให้เข้าไปเพียงแค่ "ครึ่งตัว"
คือประมาณช่วงท้องเพื่อให้ร่างกายได้คุ้นเคยกับน้ำร้อน
ไม่เกิดปัญหาร่างกายปรับสภาพไม่ทัน
เพราะอุณหภูมิของน้ำร้อนและแรงดันน้ำ
พอร่างกายเราเริ่มอุ่นขึ้น เราควรที่จะขยับแขนขาให้คุ้นเคย
อย่าแช่ในอ่างอาบน้ำนานเกินไป
คุณควรจะออกจากบ่อน้ำเมื่อหน้าผาก
และจมูกของคุณเริ่มมีเหงื่อไหล
คุณไม่ควรที่จะแช่น้ำนานเกินไปจนเหงื่อหล่นจนใจเต้น
เพราะคุณได้รับส่วนผสมที่เป็นยาจากบ่อน้ำร้อนแล้ว
จึงไม่ควรที่จะล้างออก
เพราะจะทำให้ประสิทธิผลของน้ำร้อนน้อยลง
แต่หากคุณมีผิวที่แพ้ง่ายจนอาจทำให้ผิวหนังอักเสบ
จึงควรล้างออกด้วยน้ำสะอาด
เช็ดตัวของคุณให้เรียบร้อยก่อนเดินไปห้องแต่งตัว
ร่างกายของคุณได้เสียน้ำจำนวนมากจากการเสียเหงื่อ
คุณจะเสียพลังงานจำนวนมากจากการอาบน้ำ
ความดันของคุณก็จะเปลี่ยนเช่นกัน
คุณควรจะทำการพัก 30 นาที
เพื่อปรับสภาพร่างกายให้คงที่